Writing Assistant

写作助手

⚠️ 每次使用前必读

1. 读 about-me.md — 了解定位、禁区、术语降维 2. 读 user-personas.md — 了解3类用户、4层需求

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文件索引

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场景路由

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检查清单

≥80%发布，60-79%优化，<60%重做

选题 methods/01-选题.md

• [ ] 三维匹配：人×情境×信息定义清晰
• [ ] 市场洼地：搜索<10条
• [ ] 信息增量≥70%
• [ ] 覆盖≥3类人群（参考 user-personas.md）

大纲 methods/02-大纲.md

• [ ] 有"为什么"章节+3个理由
• [ ] 3-5个场景，≥3类人群
• [ ] 承诺：具体+可信+有吸引力
• [ ] ≤15章，40-60行/章

正文 methods/03-正文.md

• [ ] 抽象概念有图，操作有截图
• [ ] ≤5-7行/段
• [ ] 首段无术语（参考 about-me.md 术语降维表）
• [ ] 开头3秒：痛点/对比/反常识

标题 methods/04-标题.md

• [ ] 数字对比，倍数≥10倍
• [ ] 有戏剧性词汇
• [ ] 你妈妈能理解吗？

排版 methods/05-排版.md

• [ ] 只用H1/H2/H3
• [ ] 有序列表无空格（1.项目）
• [ ] 用 --- 换行
• [ ] 流程/步骤用 ASCII 图可视化

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一票否决

• 无"为什么"章节
• <3个理由
• <3类人群
• 违反 about-me.md 禁区

关于我

定位

• 领域：[你的领域，如：AI编程、健身、理财等]
• 目标：[你的目标，如：成为XX领域头部创作者]
• 受众：[你的受众，如：小白用户、开发者、职场人等]

双品牌（可选）

主题池

1. [主题1] 2. [主题2] 3. [主题3] 4. [主题4] 5. [主题5]

禁区

• ❌ [不做的内容1]
• ❌ 高级内容为主（应80%基础+20%进阶）
• ❌ 跳过认知阶段
• ❌ 系列重复信息>30%
• ❌ 无先验调研的选题
• ❌ 单一人群内容（需≥3类）

术语降维

01-选题

核心原则

>

1. 三维匹配：价值 = 人×情境×信息

2. 先验调研：不做调研=闭门造车

3. 市场洼地：搜索<10条=早期，>100条=晚期

4. 信息增量≥70%：重复内容=浪费时间

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三维匹配法

价值 = 人 (Who) × 情境 (Context) × 信息 (What)

任何一维为0，价值就为0

维度1：人 (Who)

人 = 认知结构 + 技能基础 + 资源约束

- 认知结构：知道什么，不知道什么
- 技能基础：会做什么，不会做什么
- 资源约束：时间/金钱/注意力

维度2：情境 (Context)

情境 = 触发事件 + 当前状态 + 期望状态 + 行动阻碍

- 触发事件：什么事让他需要这个信息
- 当前状态：他现在在哪里
- 期望状态：他想到哪里
- 行动阻碍：什么阻止他到达

维度3：信息 (What)

信息 = 信息增量 + 认知门槛 + 行动成本

- 信息增量：缩短"当前→期望"的距离
- 认知门槛：理解需要多少背景知识
- 行动成本：应用需要多少资源

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先验调研

必做步骤：

1. 搜索：小红书/知乎/微信搜一搜
2. 数量判断：
   - <10条 = 早期市场（金矿）
   - 10-100条 = 中期市场（可做）
   - >100条 = 晚期市场（换主题）
3. 质量判断：现有内容好不好？有没有空间？

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市场洼地判断

搜索结果数量：
├─ <10条 → 金矿，快速介入
├─ 10-100条 → 中期，需要差异化
└─ >100条 → 晚期，建议换主题

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信息增量检查

□ 新信息占比 ≥ 70%？
□ 与现有内容有差异化？
□ 提供了新视角/新方法？

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检查清单

□ 三维匹配定义清晰？
□ 做了先验调研？
□ 市场洼地（搜索<10条）？
□ 信息增量≥70%？
□ 覆盖≥3类人群？

02-大纲

核心原则

>

1. 销售漏斗4阶段：认知→兴趣→决策→行动

2. 承诺设计：承诺 = 实际价值 × 0.8

3. 必须有"为什么"章节：≥3个理由

4. 章节密度：40-60行/章最佳

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销售漏斗4阶段

认知 → 兴趣 → 决策 → 行动
 │      │       │       │
 ↓      ↓       ↓       ↓
为什么  适合我  怎么做   下一步
要用？  吗？           学什么？

阶段1：认知（必须≥3个理由）

用户心理：为什么要用？

回答方式：
- 理由1：[解决什么问题]
- 理由2：[带来什么好处]
- 理由3：[为什么现在要用]

⚠️ 这是最常被跳过的阶段！

阶段2：兴趣

用户心理：适合我吗？

回答方式：
- 场景1："你是不是遇到过..."
- 场景2："当你想要..."
- 场景3："如果你正在..."

目标：3-5个场景，覆盖≥3类人群

阶段3：决策

用户心理：难学吗？

回答方式：
- 详细步骤
- 截图演示
- 强调"简单"、"只需X步"

阶段4：行动

用户心理：接下来学什么？

回答方式：
- 80%基础内容
- 20%进阶内容
- 标注：必学/可选

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承诺设计

承诺 = 实际价值 × 0.8

原则：稍微低承诺，超额交付

承诺强度

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章节密度

最佳密度：40-60行/章

<40行/章：内容太稀疏
>60行/章：信息过载

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检查清单

□ 有"为什么"章节？
□ 认知阶段≥3个理由？
□ 3-5个场景？
□ 覆盖≥3类人群？
□ 承诺：具体+可信+有吸引力？
□ ≤15章？
□ 40-60行/章？

03-正文

核心原则

>

1. 视觉优先：图像处理50ms，文字200ms

2. 块化阅读：段落≤5-7行

3. 术语降维：首段无术语或有解释

4. 开头3秒：痛点/对比/反常识

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视觉优先

处理速度：
图像 50ms >> 文字 200ms

结论：抽象概念必须有图

执行标准：

□ 抽象概念有图？
□ 操作步骤有截图？
□ 流程有流程图？

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块化阅读

1块 = 1个核心观点
1块 ≤ 5-7行

太长 → 拆分
太短 → 合并

段落结构：

观点（1行）
↓
解释（2-3行）
↓
例子/证据（2-3行）

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术语降维

原则：首段无术语，或有即时解释

降维模板：

[术语]，就是[小白能懂的说法]

示例：
- API → "程序之间的对话接口"
- Token → "AI的阅读成本"

检查：

□ 首段无术语？
□ 必须用术语时有解释？
□ 用类比让小白理解？

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开头3秒

三种开头方式：

方式1：痛点前置

"你是不是遇到过这个问题：[具体痛点]"

方式2：对比冲击

"以前需要[旧方法]，现在只需要[新方法]"

方式3：反常识

"大多数人以为[错误认知]，其实[正确认知]"

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检查清单

□ 抽象概念有图？
□ 操作有截图？
□ ≤5-7行/段？
□ 首段无术语？
□ 开头3秒：痛点/对比/反常识？

04-标题

核心原则

>

1. 数字冲击：倍数≥10倍

2. 戏剧性词汇：激发好奇心

3. 门槛降低：小白能理解

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核心公式

标题吸引力 = 数字对比 × 戏剧性 × 低门槛

三要素缺一不可：

• 只有数字 → 缺乏情绪
• 只有戏剧性 → 像标题党
• 门槛太高 → 看不懂

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数字对比

大脑处理速度：
数字 <100ms
术语 500-1000ms
描述 1000-2000ms

结论：数字 = 最快触达

倍数要求：

<10倍：冲击力不足
≥10倍：数量级差异，足够震撼

示例：

❌ "效率提升2倍"
✅ "效率提升10倍"
✅ "从3小时→15分钟"

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戏剧性词汇

高吸引力词汇：

- 秘密、真相、颠覆
- 终极、完整、一文搞定
- 踩坑、避坑、血泪教训

示例：

❌ "XX使用教程"
✅ "XX终极指南：3分钟上手"

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门槛降低

原则：你妈妈能理解吗？

方法：

1. 避免直接用术语
2. 用结果代替过程
3. 用场景代替概念

示例：

❌ "MCP Server配置教程"
✅ "让AI帮你自动打车"

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标题模板

模板1：数字对比型

从[旧数字]到[新数字]：[主题]

模板2：时间承诺型

[X分钟]学会[主题]

模板3：问题解决型

[痛点]？[方案]帮你搞定

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检查清单

□ 有数字对比？
□ 倍数≥10倍？
□ 有戏剧性词汇？
□ 你妈妈能理解吗？

05-排版

核心原则

>

1. 三级标题：只用H1/H2/H3

2. 公众号适配：有序列表无空格

3. 换行标记：用 --- 换行

4. 流程可视化：用 ASCII 图

---

三级标题系统

只用3级标题：H1 / H2 / H3

四级以上 → 层级混乱

标题规范：

---

公众号适配

有序列表格式

✅ 正确：
1.项目一（数字后直接接内容）
2.项目二

❌ 错误：
1. 项目一（数字后有空格）
2. 项目二

换行标记

用 `---` 产生大间距

段落1

---

段落2

---

ASCII 可视化

流程/步骤必须用 ASCII 图：

步骤1 → 步骤2 → 步骤3

复杂流程：

┌─────────┐    ┌─────────┐
│  输入   │ →  │  输出   │
└─────────┘    └─────────┘

循环流程：

    ┌──────────────┐
    │              │
    ↓              │
  步骤1 → 步骤2 → 步骤3

---

检查清单

□ 只用H1/H2/H3？
□ 有序列表无空格（`1.项目`）？
□ 用 `---` 换行？
□ 流程/步骤用 ASCII 图？

Writing Assistant Skill

自媒体写作助手 Skill，帮助完成从选题到发布的完整流程。

安装

# 复制到 Claude Code skills 目录
cp -r writing-assistant ~/.claude/skills/

文件结构

writing-assistant/
├── SKILL.md           # 入口（场景路由+检查清单）
├── about-me.md        # 关于我（定位+禁区+术语降维）⬅️ 需自定义
├── user-personas.md   # 用户画像（3类用户+4层需求）⬅️ 需自定义
└── content/methods/
    ├── 01-选题.md  # 三维匹配法
    ├── 02-大纲.md  # 销售漏斗+承诺设计
    ├── 03-正文.md  # 认知科学+可视化
    ├── 04-标题.md  # 数字冲击力法
    └── 05-排版.md  # 公众号适配

使用前必做

1. 编辑 `about-me.md` — 填入你的定位、禁区、术语降维表 2. 编辑 `user-personas.md` — 定义你的3类目标用户

使用流程

┌─────────────────┐    ┌─────────────────┐    ┌─────────────────┐
│  1. 读基础文件   │ →  │  2. 按阶段执行   │ →  │  3. 检查打分    │
│                 │    │                 │    │                 │
│ about-me.md     │    │ methods/01→05   │    │ ≥80% = 发布     │
│ user-personas   │    │ 选题→大纲→正文   │    │ 60-79% = 优化   │
└─────────────────┘    └─────────────────┘    └─────────────────┘

核心方法论

场景示例

"帮我检查一下这篇文章"     → 用检查清单打分
"帮我写一篇关于XX的文章"   → 按 methods/01→05 执行
"这篇数据不好，帮我诊断"   → 检查清单排查

License

MIT

用户画像

核心原则

• 必须≥3类人群
• 必须包含小白
• 从小白视角出发

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3类目标用户

1. [用户类型1 - 小白]（必须包含）⭐

• [特征描述]
• [痛点描述]
• 触达：[触达策略]

2. [用户类型2]

• [特征描述]
• 触达：[触达策略]

3. [用户类型3]

• [特征描述]
• 触达：[触达策略]

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4层需求